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<title>やずや | 雑穀ごはんで健康主食</title>
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<description>やずやの発芽十六雑穀でヘルシーメニューを作ってみよう</description>
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<title>やずや | 雑穀ごはんで健康主食</title>
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<description>Seesaaブログ トップ &amp;gt; やずやの発芽十六雑穀平素はSeesaaブログをご利用いただき、ありがとうございます。今回の特設ジャンルは「雑穀を使ったヘルシーメニュー」です。16種類もの雑穀をブレンドしたやずやの商品、「やずやの発芽十六雑穀」を使ってヘルシー和食作りにチャレンジしてみませんか？やずやのキャンペーンサイトから無料試食セットをお申込みいただき、あなたの雑穀ごはんを作ってブログでご紹介ください。ブログでご紹介頂いた方の中から抽選で、「やずやの発芽十六雑穀」お徳...</description>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<dc:creator>yazuya</dc:creator>
<dc:date>2006-12-15T15:40:57+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[
<h1><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_02.jpg" width="790" height="295" title="やずや | 雑穀ごはんで健康主食" border="0"></h1>
<div class="navi"><a href="http://blog.seesaa.jp/">Seesaaブログ トップ</a> > やずやの発芽十六雑穀</div>
<div class="stwidth">
<div class="txt1">平素はSeesaaブログをご利用いただき、ありがとうございます。<br>
今回の特設ジャンルは「雑穀を使ったヘルシーメニュー」です。</div>
<div class="txt">16種類もの雑穀をブレンドした<a href="http://www.yazuya.com/index.html">やずや</a>の商品、「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」を使ってヘルシー和食作りにチャレンジしてみませんか？<br>
<a href="http://www.yazuya.com/index.html">やずや</a>のキャンペーンサイトから無料試食セットをお申込みいただき、あなたの雑穀ごはんを作ってブログでご紹介ください。</div>
<div class="txt2">ブログでご紹介頂いた方の中から抽選で、「やずやの発芽十六雑穀」お徳用サイズ（25g×30小袋入り）を10名様にプレゼントいたします。</div>
</div>

<h2>やずやの雑穀ごはんは、たった一杯に栄養素がぎっしり含まれています。</h2>
<div class="stwidth">
<img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_08.jpg" width="250" height="178" alt="雑穀ごはん" border="0" align="left" vspace="10">
<div class="txt3">私たちが忘れがちなことですが、栄養は主食からもとれます。<br>
雑穀には良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、現代人の体が必要としている栄養素がぎっしりと詰まっています。<br>
そこで、<a href="http://www.yazuya.com/index.html">やずや</a>では味も噛みごたえも違う16種類の穀物を、おいしさと栄養バランスに気をつけてブレンドしました。<br>
さらに12種類の穀物は発芽させることによって、さらに栄養価を高めています。<br>
栄養バランスは「主食」でとって、足りない分をおかずで補う、と考えればこんなに安心で楽なことはありません。<br>
手軽に作れ、食べておいしい。そんな「主食」を目指したのが「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」です。</div>
<br clear="all">
</div>

<h2>あなたも「やずやの発芽十六雑穀」で雑穀ごはんを作ってみませんか？<div class="h3img"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_12.gif" width="153" height="15" alt="プレゼントもあるよ！" border="0"></div></h2>
<div class="stwidthpb0">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" class="table">
<tr>
<td valign="top">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tr>
<td colspan="5" class="txt pb15">栄養価の高いヘルシー主食「雑穀ごはん」作りにチャレンジしてみませんか？<br>
<a href="http://www.yazuya.com/index.html">やずや</a>の無料試食セットを申込みいただき、あなたの雑穀ごはんを作ってブログでご紹介ください。</td>
</tr>
<tr>
<td class="step1 txt4"><a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずや</a>のサイトで発芽十六雑穀の<br>無料試食セットを申込みましょう。</td>
<td class="stepy"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_25.gif" width="14" height="29" alt="" border="0"></td>
<td class="step2 txt4">あなたならではの料理メニューに<br>雑穀を加えてみましょう。</td>
<td class="stepy"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_25.gif" width="14" height="29" alt="" border="0"></td>
<td class="step3 txt4">あなたの作った雑穀ごはんの写真<br>やレシピ　（作り方）　をブログに投<br>稿しましょう。</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="5" class="txt5 pt15">※ブログへの投稿は必ずこのページの投稿ボタンから行ってください。</td>
</tr>
</table>
</td>
<td valign="top" class="tabler">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tr>
<td><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_16.jpg" width="130" height="102" alt="雑穀入り炊き込みごはん" border="0"></td>
</tr>
<tr>
<td class="txt6"><a href="#rei">雑穀入り炊き込みごはん<br>サンプルレシピはこちら</a></td>
</tr>
<tr>
<td><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_29.jpg" width="130" height="102" alt="雑穀入りチャーハン" border="0"></td>
</tr>
<tr>
<td class="txt7"><a href="#rei">雑穀入りチャーハン<br>サンプルレシピはこちら</a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
</div>

<div id="prs">プレゼント！</div>
<div class="stwidth">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" class="table">
<tr>
<td valign="top">
<div class="txt">ブログで雑穀ごはんの記事を投稿いただいた方の中から抽選で、「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」お徳用サイズ（25g×30小袋入り）を10名様にプレゼントいたします。</div>
<br>
<div class="txt8">応募方法</div>
<ol id="oubo">
<li><p class="txt">「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」の無料試食セットをお申込みください。<br>
（既にお手元に商品がある方は、そちらをお使いいただいても結構です）</p></li>
<li><p class="txt">「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」を使って、あなたなりの雑穀ごはんを作ってみてください。レシピはお任せいたします。</p></li>
<li><p class="txt">作った雑穀ごはんに関する記事（料理の写真や、作り方、食べた感想など）をご自身のブログに投稿してください。</p></li>
</ol>
</td>
<td rowspan="2" class="tabler2" valign="top"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/16_sample.jpg" width="186" height="265" alt="やずやの発芽十六雑穀" border="0"><br />
<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずや「やずやの発芽十六雑穀」<br />お徳用サイズ(25g×30小袋入り60合分)</a>
<div class="pt10">※写真はお徳用サイズです。<br />
※2合に1小袋入れた場合です。</div></td>
</tr>
<tr>
<td>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" class="table">
<tr>
<td><a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_40.gif" width="255" height="58" alt="「やずやの発芽十六雑穀」無料試食セットお申込み" border="0"></a></td>
<td><a href="http://blog.seesaa.jp/pages/my/home/to_article?&genre_key=338&body=%3Cdiv%20class%3D%22genre-quote%22%3E%3Cblockquote%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fyazuya-zakkoku.seesaa.net%2F%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20src%3D%22http%3A%2F%2Fblog.seesaa.jp%2Fimg%2Fgenre%2F0338%2Fbanner_s.gif%22%20width%3D%22100%22%20height%3D%22100%22%20border%3D%220%22%20alt%3D%22%8EG%8D%92%82%B2%82%CD%82%F1%82%C5%8C%92%8DN%8E%E5%90H%93%C1%8FW%22style%3D%22margin-right%3A10px%3B%22%20align%3D%22left%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fblog.seesaa.jp%2F%22%20target%3D%22_blank%22%3ESeesaa%83u%83%8D%83O%3C%2Fa%3E%82%F0%82%B2%97%97%82%CC%8AF%82%B3%82%DC%82%C9%81u%96%B3%97%BF%8E%8E%90H%83Z%83b%83g%81v%90i%92%E6%92%86%81I%3Cbr%20%2F%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.yazuya.com%2Frd%2Frd1.php%3Faid%3D342%22%20target%3D%22_blank%22%3E%82%E2%82%B8%82%E2%82%CC%94%AD%89%E8%8F%5C%98Z%8EG%8D%92%3C%2Fa%3E%82%C5%83w%83%8B%83V%81%5B%98a%90H%8D%EC%82%E8%82%C9%83%60%83%83%83%8C%83%93%83W%82%B5%82%E6%82%A4%81B%3Cbr%20%2F%3E%82%BD%82%BE%82%A2%82%DC%81A%81u%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fyazuya-zakkoku.seesaa.net%2F%22%20target%3D%22_blank%22%3E%8EG%8D%92%82%B2%82%CD%82%F1%82%C5%8C%92%8DN%8E%E5%90H%93%C1%8FW%3C%2Fa%3E%81v%82%F0%8E%C0%8E%7B%92%86%81B%8B%A6%8E%5E%81F%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.yazuya.com%2Findex.html%22%20target%3D%22_blank%22%3E%82%E2%82%B8%82%E2%3C%2Fa%3E%3Cbr%20clear%3D%22all%22%20%2F%3E%3C%2Fblockquote%3E%3C%2Fdiv%3E&after_login=http://yazuya-zakkoku.seesaa.net/" target="_blank"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_42.gif" width="255" height="58" alt="雑穀ごはんをブログで紹介する" border="0"></a></td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" valign="top" class="table">
<div class="txt8">※注意</div>
<div class="txt">ブログへの記事投稿は必ず本ページの「雑穀ごはんをブログで紹介する」ボタンをクリックして投稿してください。<br>
特設ジャンルに投稿する際は、<strong>指定されている引用をかならず付けてください。<br>
<br>
＜抽選対象から外れる投稿＞<br>
・この特設ジャンル以外に対して投稿いただいている記事<br>
・引用文がない記事（この画面の下の投稿ボタンから投稿すると自動的に引用文が入ります）<br>
・特集と全く関係ないと判断された記事<br>
・利用規約に反する記事もしくはブログ</strong></div>
<div class="txt9">締切日：1月24日</div>
</td>
</tr>
</table>
</div>

<a name="rei"></a>
<h2>たとえば、「やずやの発芽十六雑穀」でこんな料理も出来てしまいます。</h2>
<div class="stwidth">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" class="table">
<tr>
<td class="pr15" valign="top" width="350">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tr>
<td colspan="2" class="pb5"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_48.gif" width="210" height="14" alt="発芽十六雑穀入り炊き込みごはん" border="0"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top" class="tablel"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_55.jpg" width="160" height="125" alt="発芽十六雑穀入り炊き込みごはん" border="0"></td>
<td valign="top" class="txt"><strong class="cy">材料（2～3人分）</strong><br>
お米2合<span class="cy">｜</span>「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」1小袋<span class="cy">｜</span>和風だし汁430ml<span class="cy">｜</span>鶏もも肉100g<span class="cy">｜</span>ごぼう50g<span class="cy">｜</span>にんじん40g<span class="cy">｜</span>こんにゃく1/4枚<span class="cy">｜</span>油あげ1枚<span class="cy">｜</span>塩小さじ1/3<span class="cy">｜</span>しょうゆ大さじ1<span class="cy">｜</span>酒大さじ1<span class="cy">｜</span>みりん大さじ1</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" class="txt pt10"><strong class="co">（作り方）</strong><br>
<strong class="co">（1） </strong>お米を研いで水気を切り、だし汁にお米と発芽十六雑穀を炊飯釜に入れて、約30分つけておきます。<br>
<strong class="co">（2） </strong>鶏もも肉を1.5cm角、にんじん、こんにゃく、油あげを5mm角に切り、ごぼうはささがきにします。しょうゆ、酒、みりんを入れたボールに、鶏もも肉をもみ込むようにつけます。<br>
<strong class="co">（3） </strong>だし汁につけておいた発芽十六雑穀入りのお米に<strong class="co">（2）</strong>の鶏もも肉を汁ごと入れます。塩を加えて混ぜ合わせ、他の具材も入れて炊飯器で炊きます。炊き上がったら、普通のごはんより少し長めに蒸らすと一層おいしいです。<br>
</td>
</tr>
</table>
</td>
<td class="pl15" valign="top" width="350">
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tr>
<td colspan="2" class="pb5"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_51.gif" width="322" height="14" alt="焼きぶたとピーマンの発芽十六雑穀入りチャーハン" border="0"></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top" class="tablel"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_57.jpg" width="160" height="125" alt="焼きぶたとピーマンの発芽十六雑穀入りチャーハン" border="0"></td>
<td valign="top" class="txt"><strong class="cy">材料（2人分）</strong><br>
温かい発芽十六雑穀入りごはん240g<span class="cy">｜</span>卵2個<span class="cy">｜</span>焼きぶた60g<span class="cy">｜</span>長ネギ約15cm分<span class="cy">｜</span>ピーマン1個分<span class="cy">｜</span>塩小さじ3/4<span class="cy">｜</span>こしょう少々<span class="cy">｜</span>オイスターソース大さじ1/2<span class="cy">｜</span>しょうゆ小さじ1/2<span class="cy">｜</span>サラダ油大さじ2</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" class="txt pt10"><strong class="co">（作り方）</strong><br>
<strong class="co">（1） </strong>フライパンを熱して、サラダ油を入れます。中火から強火にして、溶き卵を入れ、卵に火が入りきれないうちに、発芽十六雑穀入りごはんを入れます。<br>
<strong class="co">（2） </strong>卵を裏返して、卵とごはんをパラパラの状態にしていきます。7mm角の焼きぶたとみじん切りにした長ネギを入れ、さらに混ぜ合わせます。<br>
<strong class="co">（3） </strong><strong class="co">（2）</strong>に塩、こしょうを加え、7mm角のピーマンを入れてさっと混ぜます。最後にオイスターソースとしょうゆを入れ、全体的によく混ぜ合わせます。<br>
</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
<hr>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="570" class="table">
<tr>
<td><a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_40.gif" width="255" height="58" alt="「やずやの発芽十六雑穀」無料試食セットお申込み" border="0"></a></td>
<td><a href="http://blog.seesaa.jp/pages/my/home/to_article?&genre_key=338&body=%3Cdiv%20class%3D%22genre-quote%22%3E%3Cblockquote%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fyazuya-zakkoku.seesaa.net%2F%22%20target%3D%22_blank%22%3E%3Cimg%20src%3D%22http%3A%2F%2Fblog.seesaa.jp%2Fimg%2Fgenre%2F0338%2Fbanner_s.gif%22%20width%3D%22100%22%20height%3D%22100%22%20border%3D%220%22%20alt%3D%22%8EG%8D%92%82%B2%82%CD%82%F1%82%C5%8C%92%8DN%8E%E5%90H%93%C1%8FW%22style%3D%22margin-right%3A10px%3B%22%20align%3D%22left%22%20%2F%3E%3C%2Fa%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fblog.seesaa.jp%2F%22%20target%3D%22_blank%22%3ESeesaa%83u%83%8D%83O%3C%2Fa%3E%82%F0%82%B2%97%97%82%CC%8AF%82%B3%82%DC%82%C9%81u%96%B3%97%BF%8E%8E%90H%83Z%83b%83g%81v%90i%92%E6%92%86%81I%3Cbr%20%2F%3E%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.yazuya.com%2Frd%2Frd1.php%3Faid%3D342%22%20target%3D%22_blank%22%3E%82%E2%82%B8%82%E2%82%CC%94%AD%89%E8%8F%5C%98Z%8EG%8D%92%3C%2Fa%3E%82%C5%83w%83%8B%83V%81%5B%98a%90H%8D%EC%82%E8%82%C9%83%60%83%83%83%8C%83%93%83W%82%B5%82%E6%82%A4%81B%3Cbr%20%2F%3E%82%BD%82%BE%82%A2%82%DC%81A%81u%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fyazuya-zakkoku.seesaa.net%2F%22%20target%3D%22_blank%22%3E%8EG%8D%92%82%B2%82%CD%82%F1%82%C5%8C%92%8DN%8E%E5%90H%93%C1%8FW%3C%2Fa%3E%81v%82%F0%8E%C0%8E%7B%92%86%81B%8B%A6%8E%5E%81F%3Ca%20href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.yazuya.com%2Findex.html%22%20target%3D%22_blank%22%3E%82%E2%82%B8%82%E2%3C%2Fa%3E%3Cbr%20clear%3D%22all%22%20%2F%3E%3C%2Fblockquote%3E%3C%2Fdiv%3E&after_login=http://yazuya-zakkoku.seesaa.net/" target="_blank"><img src="http://yazuya-zakkoku.up.seesaa.net/image/yazuya_42.gif" width="255" height="58" alt="雑穀ごはんをブログで紹介する" border="0"></a></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
</table>
<div class="txt8">引用文を消さないでください！</div>
<div class="txt">記事投稿ボタンをクリックすると、引用文のソースが埋め込まれた状態になっています。<br>
あなたの記事はその上下どちらかに書いてください。<br>
引用文を消しても投稿は出来ますが、特集記事一覧への表示、プレゼントの抽選対象から外れてしまいます。<br>
<br>
※引用文とは、この特集の紹介文となります。引用文を入れることによって、どんなテーマの記事かわかりやすくなります。<br>
<br>
本キャンペーンはシーサー株式会社が主催しています。<br>
キャンペーンに関するお問い合わせは<a href="https://ssl.seesaa.jp/www/pages/enq/regist/input" target="_blank">こちら</a>までお願いします。<br>
<br>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="5">
<tr>
<td valign="top"><div class="txt">プレゼント賞品：<a href="http://www.yazuya.com/index.html">やずや</a>　「<a href="http://www.yazuya.com/rd/rd1.php?aid=342">やずやの発芽十六雑穀</a>」</div></td>
<td valign="top"><div class="txt">お得サイズ（60合分）　　10名様<br />※2合に1小袋入れた場合です。</div></td>
</tr>
</table>
</div>
</div>
<div class="navi-footer"><a href="http://blog.seesaa.jp/">Seesaaブログ トップ</a> > やずやの発芽十六雑穀</div>
<div class="footer-link"><a href="http://www.yazuya.com/index.html">やずやホーム</a>｜<a href="http://www.yazuya.com/items/jyuuroku/index.html">やずやの発芽十六雑穀</a>｜<a href="http://www.yazuya.com/items/ninniku/index.html">雪待にんにく卵黄</a>｜<a href="http://www.yazuya.com/items/kouzu/index.html">熟成やずやの香醋</a><br />
<a href="http://www.yazuya.com/items/kefir/index.html">やずやの千年ケフィア</a>｜<a href="http://www.yazuya.com/items/aojiru/index.html">養生青汁</a>｜<a href="http://www.yazuya.com/items/zakkoku/index.html">勇吉じいちゃんの雑穀畑</a>｜<a href="http://www.yazuya.com/items/bikouzu/index.html">やずやの美香醋</a></div>
</div>
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